La salud mental es un “estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés". (Instituto Mexicano del Seguro Social, 2018).
Beneficios de una buena salud mental:
- Manejas mejor tus emociones.
- Sabes cuando es necesario pedir ayuda.
- Tus relaciones interpersonales son de mayor calidad.
- Mejor relación consigo mismo.
- Te enfocas más en el presente.
¿Qué es la orientación psicológica?
Es un proceso en el cual el psicólogo guía a la persona en una problemática concreta que resuelve el presente, para brindarle estrategias que le permitan afrontar efectivamente su situación.
¿Qué es un psicoterapeuta?
Psicólogo terapeuta que cuenta con conocimientos especializados en psicología clínica, en la cual se adquieren habilidades y técnicas para diagnosticar e intervenir en la reorganización afectiva
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